Sigara Kullanma?: Sigara dâhilmek, soy esenl???n? aksi etkileyebilir ve bacaklarda a?r?ya yeryüzü haz?rlayabilir.Varisiniz var ise bacaklar?n?z zonkluyormu? üzere a?r?yabilir veya semt?yormu? gibi olabilir. Ayr?ca kramp, bozuk bacak sendromu, kadem dahi?i ?konumesi ve ka??nt? ya?ayabilirsiniz.Sa?l?kla ili?kin herhangi bir sorunuz var m?? Sa? es

Shin atellerinin en sa?l?kl? tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç el 20’?er dakika buz torbas? vurunmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Tendonlar, kaslar? kemiklere destelayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve bukanak tendonlar?nda iltihaplanma meydana vard???nda bacakl